上海助孕孕妈怎么吃

2017/4/11 22:02:08      点击:
李燕教授:
从医学上来说,从2年到9年都是比较好的,上海助孕妈妈的身体状况比较适合生二胎,而且也有利于顺产。从上海助孕妈妈的角度来说,上海助孕妈妈年龄在35-40岁的时候,孩子高危风险会比较大。
但是从孩子的心里发育角度来说,心理学有个说法叫“同胞竞争”,就是说大宝会排斥二宝,或者是和二宝争夺上海助孕妈妈的爱,在10岁之内都会出现这种情况。所以在要二宝之前要和大宝做好充分的沟通,让大宝在心理上充分的接受小上海助孕宝宝的出生。
在我怀第二个上海助孕宝宝时,一方面大女儿已经11岁了,我们会有意识的培养大女儿“小家长”的意识。我们会跟她说“以后弟弟妹妹长大了会崇拜你、做什么都喜欢跟着你,就像多了一个小跟班一样”,所以大女儿就会跟开心,愿意接受这个小生命。另一方面,在我有了胎动时,经常让大女儿去摸,她会非常开心非常惊讶:“有个小生命在里面”,她会跟期待这个孩子的出生。而且大女儿看到自己上海助孕反应很强烈很辛苦,她也会很心疼上海助孕妈妈。


女性如何在家庭和事业之间做平衡
李燕教授:
上海助孕是很自然的生理现象,如果没有特殊现象,上海助孕完全可以上班,只要不做重体力工作就可以了。孩子出生6、7个月到一周岁是比较辛苦的,所以上海助孕妈妈如果不是高血压或其他疾病都可以坚持上班。所以也提醒各位孕上海助孕妈妈,上海助孕时完全可以上班的。


孕上海助孕妈妈如何做个“靓妈咪”
李燕教授:
首先要心情愉快,唉声叹气肯定不利于保养;再就是要注意睡眠,出门的时候一定要注意防晒,我基本上出门的时候都会物理防晒,带个面纱的帽子。
在皮肤护理方面,正常护肤是没有问题的,眼霜、面霜都没有问题,但是不建议化妆。我们之前做过实验,发现化妆品中含铅比较高,所以建议上海助孕的上海助孕妈妈不要化彩妆。


防辐射服到底有用没有?
李燕教授:
防辐射服可以采用没必要迷信。自然界的一些辐射是一直存在的,也没有太大伤害。如果从事行业接触辐射特别多当然要穿,如果是一般坐办公室,接触电脑这样也不用太恐惧。


孕期感冒了怎么办?吃药?还是硬扛?
李燕教授:
用不用药要看感冒的症状。如果孕上海助孕妈妈已经发烧了,这个情况要及时处理,因为发烧本身就会损害孩子神经系统的发育,要及时就诊。
我上海助孕三个月的时候也感冒过,一开始也是硬扛,后来很快发展成了中耳炎,没办法开始打抗生素。当然我选择抗生素也是比较谨慎的,咨询了产科医生和耳鼻喉科医生,在医生的指导下用药,所以也建议各位孕上海助孕妈妈要准医嘱。


奶水不够怎么办?
李燕教授:
母乳喂养成功的关键是上海助孕宝宝出生后前半个月,一定要抓住这个时期,多抱上海助孕宝宝,让TA勤吸吮。而且要含接好,不要只含乳头这一点,要让上海助孕宝宝把嘴巴张大,把上海助孕妈妈的整个乳晕都含过来。


妊娠糖尿病肿么破
李燕教授:
妊娠期糖尿病发病率很高,重点的预防措施就是孕期不要增重太快。体重增加太多都会引起糖尿病或糖耐量异常。
孕期要选择健康食品,街头零食可以排除在外了。其次要均衡饮食,直接接触过一位上海助孕妈妈每天一个海参,但并不是吃的越贵越好,粮食蔬菜肉鱼都要吃。每天吃瘦肉,每周一到两次海产品,每周吃一次动物肝脏或者动物血。
我的孕期受益颇多的食品第一个是蜂蜜。很多孕上海助孕妈妈会便秘,蜂蜜可以调节胃肠道菌群。孕期很多上海助孕妈妈担心会感冒,喝了蜂蜜之后会在一定程度上预防、缓解感冒。
第二个推荐的是孕妇奶粉。我的整个孕期都在喝孕妇奶粉,每天一到两杯也不会出现上火的情况。尤其到了孕中晚期比较有力气、整个身体状态也比较好。孕妇奶粉是强化钙的,喝了孕妇奶粉之后就不再吃钙片了,避免了钙片造成的肠胃不适。
在这也特别提醒孕上海助孕妈妈,太甜的水果不要吃太多,可是适量控制粮食和水果的量

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专家食谱
孕中期一天的食谱
早餐:豆沙包(面粉40g、红豆沙15g)、蒸红薯60g、牛奶250g、水果:橙子100g

中餐:杂粮饭(大米50g、小米50g)、青椒爆猪肝(猪肝10g、青椒100g)、芹菜百合(芹菜100g、百合10g)鲫鱼豆腐紫菜汤(鲫鱼20g、豆腐100g、紫菜2g)

晚餐:牛肉面(面粉80g、牛肉20g、大白菜100g)、滑藕片(莲藕100g)、烧鸡块(鸡块50g)、水果(香蕉150g)、酸奶250g、核桃10g

全天:植物油25g、食用碘盐不超过6g

孕晚期一天的食谱
早餐:鲜肉包(面粉50g、猪肉15g)、蒸红薯蘸芝麻酱(红薯60g、芝麻酱5g)、煮鸡蛋50g、牛奶250g、苹果100g

中餐:杂粮饭(大米50g、小米50g)、烧带鱼(带鱼40g)、鸡血菜汤(鸡血10g、大白菜50g、紫菜2g)清炒四季豆(四季豆100g)水果:鲜枣50g、香蕉50g

晚餐:杂粮馒头(面粉50g、玉米面30g)、虾仁豆腐(基围虾仁50g、豆腐80g)、山药炖鸡(鸡块50g、山药100g)、清炒菠菜(菠菜100g)、猕猴桃50g、酸奶250g、核桃10g

全天:植物油25g、食用碘盐不超过6g