上海助孕孕29周

2017/4/11 21:58:31      点击:
    还有10周或11周就到预产期了,是不是感觉很兴奋,也有些紧张?现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力。你可能感觉又回到了孕期的头三个月,频繁地上厕所,总感觉膀胱里的尿排不净。甚至在笑、咳嗽或者轻微运动时,也会有尿排出。
怀孕29周时胎儿坐高26~28厘米,从头到脚的长度越为39厘米,体重1200~1300克。和过去相比,上海助孕宝宝看上去胖了很多,这是因为他的皮下脂肪已初步形成。现在,由于脑波运动,胎儿甚至能够做梦了。每度过1周,胎儿出生时健康强壮的可能性就越大。他的脑部能指引有规律地呼吸和控制体温,即使这时早产,上海助孕宝宝也不太需要呼吸协助。
身体变化
      上海助孕妈咪的体重增加了8.5-11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。上海助孕妈咪的内脏被增大的子宫挤压,同时由于上海助孕宝宝体积的增大,上海助孕妈咪可以注意到上海助孕宝宝更细微的动作。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
当你走路多或者身体疲劳时,你会感到肚子一阵阵地发紧,这是正常的不规律宫缩。当你仰躺时,你会感到头晕,心率和血压会有所变化。如果从仰躺变为侧躺,症状就会消失。在孕期的最后三个月,大多数孕上海助孕妈妈都会有鼻塞或者鼻出血的情况,这种情况很正常,一旦分娩,就会痊愈的,不会有后遗症。
本周重要事项
1、胎位不正怎么办:
有的准上海助孕妈妈会因为胎上海助孕宝宝的头朝上而担心临产时胎位不正,其实,这时的胎上海助孕宝宝可以自己在上海助孕妈妈的肚子里变换体位,有时头朝上,有时头朝下,并没有固定下来。大多数胎上海助孕宝宝最后都会因头部较重,而自然头朝下就位的。如果需要纠正的话,产前体检时医生会给予适当指导的。
2、性生活:
妊娠后期,如果孕上海助孕妈妈有性交行为,给胎儿带来的危害是非常大的,除可能造成早产外,还可导致孕妇感染,增加胎儿和新生儿死亡的机会。了解孕中晚期性生活应该注意什么。
3、少吃高热量食物:
随孕8月进入了孕晚期,胎上海助孕宝宝的主要任务是长肌肉、脂肪和骨骼,准上海助孕妈妈应少吃热量高的食物,以免把上海助孕宝宝喂的又肥又大,到时候不好生。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4、仰卧位综合征:
妊娠晚期孕妇取仰卧时,就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状,而当卧姿改变为侧卧位时,一切症状便迅速消失。
5、鼻子出血:
孕上海助孕妈妈经常鼻出血是因为孕妇体内大量的雌激素使鼻粘膜肿胀,局部毛细血管扩张充血,易于破损出血。另外上鼻中隔的前下方本来就血管丰富,并且位置表浅易受损伤。
6、孕晚期运动:
孕晚期运动的目的是舒展和活动筋骨,以稍慢的体操为主。比如简单的伸展运动:坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性,既能松弛骨盆和腰部关节,又可以使产道出口肌肉柔软,同时还能锻炼下腹部肌肉。每次做操时间在5-10分钟左右就可以了。
子宫中的胎儿
                    
                   怀孕第29周胎儿图
29周的胎儿现在坐高约26~28厘米,体重约1200~1300克左右,这时的上海助孕宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,可以看到上海助孕宝宝突起的小阴唇。
上海助孕宝宝这时大脑发育迅速,头也在增大,听觉系统也发育完成,上海助孕宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给上海助孕宝宝放些音乐,上海助孕宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。胎儿的大脑正在快速的发育,同时胎儿的头部也会相应的增大。另外胎儿身体的一些小细节已经开始显现,比如可以清楚的看到它的手指甲等。
发育标准
怀孕29周胎儿双顶径标准 7.50士0.65 cm 
怀孕29周胎儿股骨长标准 5.61士0.44 cm
营养与饮食
孕晚期,胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴,营养增加总量为孕前的20%~40%。
孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配,且这种搭配要恰当。副食品可以选择:牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之,孕妇不能挑食;还要适当补充铁,防止贫血;补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育;补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。
少吃什么
孕上海助孕妈妈不宜食用糯米甜酒。
孕期食谱
清凉美食—西瓜冻

材料:
豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。
方法:
1、将西瓜剖开,用汤匙挖出瓜瓤,将瓜汁倒在碗内。
2、锅内放清水1000克,加豆瓣菜,煮至菜溶化时放白糖再煮。
3、放西瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。 把瓜瓤铺在清洁的搪瓷盘中,将锅中的洋菜糖水浇在上面,用筷子把西瓜瓤放匀。
补钙食谱-甜豌豆炒虾仁

材料:
虾仁200克、甜豌豆100克、鸡汤、料酒、盐、淀粉水各适量。
方法:
1、将甜豌豆洗净,放入开水锅中,用淡盐水焯一下,待用。
2、锅中油烧至三成热时,将虾仁入锅快速翻炒约10秒钟,倒入漏勺,控油。
3、炒锅内留一点余油烧热,放入甜豌豆翻炒几下,再烹入料酒、鸡汤和盐,随即放入虾仁,用淀粉水勾薄芡,颠翻几下即可出锅。
胎教进行时
当孕上海助孕妈妈觉得有胎动或胎动较活跃时,可以同胎儿讲话,对话时,应保持室内安静。与胎儿对话是训练听觉能力和建立母子(父子)亲情的最主要手段。妊娠后,可以有计划地持续进行对话,还可结合实际生活出现的各种事情,不断扩大对话的内容和对话的范围。
准爸爸做什么?
  准爸爸要尽量避免惹孕上海助孕妈妈生气发怒,多创造缓解孕上海助孕妈妈紧张情绪的外环境,引导孕上海助孕妈妈学会自我放松和自我平衡。同时准爸爸要多动脑筋,丰富妻子的业余生活。
特别提醒
保证孕晚期的睡眠质量
      孕后期的准上海助孕妈妈每天一定要保证不低于8小时的睡眠,中午应有1~2小时的午睡。而对于晚间的睡眠一定要认真酝酿。如果你是做文字工作的职业妇女,有晚间看资料、写文章的习惯,到了孕晚期也不可再坚持了,一是影响睡眠,二是久坐会使腿脚肿胀,增加不舒适感。晚间的活动应以散步为主,做轻微的家务,不要再到处串门、打扫卫生等,过度劳累也会影响睡眠。晚间要有选择地看影视剧或书刊,尽量不引起情绪上的波动,才能安静地入眠。