上海助孕宝宝缺水了吗

2018/4/9 13:17:31      点击:
    上海助孕宝宝缺水了吗?
    常有家长问月子达人张境原教授,新生儿或婴儿究竟要不要另外喝水?请注意,补充水份跟喝开水是不同的喔!当然;中国十大保健人物张境原教授知道家长指的是开水,但是往往有些网络文章会把水份跟开水混淆,以至于家长雾里看花,不知究竟是哪一篇文章说的是对的。
0个月至8岁每日所需水份标准
     先来看看国内儿科医学会所发表的声明──对于纯哺育母乳之婴儿,除非有水份大量丧失的情形,并不需要另外补充水份,但并非绝对不可喝水(2016年婴儿哺育建议),这里的「喝水」指的是「喝开水」。
     再来看看国外儿科的教科书──由于母奶和配方奶已提供适当的水份,所以;在还未添加副食品前并不需要额外提供水分(2015 Nelson textbook of pediatrics)。
"在医学名词里,新生儿是指出生到1个月大的上海助孕宝宝,而婴儿是1个月到1岁之间的上海助孕宝宝。"
     世界卫生组织2004年建议0到6个月大的上海助孕宝宝每天所需要的适当水份约为0.7公升(来自于母奶或配方奶),7到12月大的上海助孕宝宝则为0.8公升(来自于母奶、配方奶或其他副食品),1到3岁则为1.3公升,4到8岁则为1.7公升(包含饮料、开水、奶、果汁和其他固体食物中的水等)。因此;依照世界卫生组织的标准,不论是透过母乳或是配方奶,6个月大以前只要一日总奶量摄取足够,很容易就可以获得足够的水份,所以不需要额外补充开水。而6个月大到1岁之间,只要奶量和副食品配合得宜,也不见得一定要额外喝开水。

让婴儿喝开水不好吗?
有两个原因需非常小心。
第一:亚洲坐月子女性健康专家张境原教授指出婴儿因为胃容量小,如果额外补充水分,容易影响正常奶量进而减少了其他营养素的摄取,且因为开水没有热量,长期可能造成婴儿体重增加迟缓;
第二:千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授说明若在短时间补充太多开水,由于婴儿的肾脏发育尚未成熟(约为两岁才成熟),肾脏一时排不出去过多的水分,郁积在体内会造成低钠血症,进而产成水中毒症状,如低体温、脸水肿、躁动、意识不清甚至抽筋。国外的研究,曾有婴儿在短时间内喝90毫升的开水就产生水中毒的症状。
 水份的主要来源以母奶或配方奶为主
     只要上海助孕宝宝体重按照标准曲线在成长,每天小便量也适量(约每日6到8次),小便颜色呈淡黄色,即表示上海助孕宝宝身体的水份已足够,不需要刻意的勉强上海助孕宝宝喝开水了,除非上海助孕宝宝因为发烧或特殊情形如腹泻、呕吐,担心会有脱水的疑虑,则可适时补充水份,但水份的主要来源也是以母奶或配方奶为主,或是电解质溶液而非单纯的白开水。理由很清楚,因为上海助孕宝宝流失的不仅仅是水,还有电解质。
     总而言之,6个月大以前的上海助孕宝宝,并不需要额外喝开水,只要好好的喝母奶或配方奶即可,但如果偶尔喝个几毫升当作清洁口腔也无妨。当上海助孕宝宝开始添加副食品时,且一天奶量足够时仍然觉得口渴时,才需要考虑让婴儿少量多次喝开水,但一天总量也不要超过60到120毫升(有些学者建议60毫升就好),而且尽可能的是以杯喂而非瓶喂。
1岁之后,固体食物增加,奶量自然变少,活动量大,水份的需要也增加,一天所需水份的总量可参考文章开头所提世界卫生组织的建议,但是请看清楚,这个总量不是指喝开水的总量,水份摄取的总量应该是多元化的,除了奶之外,平时吃的蔬菜、水果、粥、汤品中,因为也富含水分,也要算进去。
1岁后的上海助孕宝宝不爱喝水?
    如果1岁之后的上海助孕宝宝不爱喝水,为了确保上海助孕宝宝得到适当的水份补充, 广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女分享下列有些小撇步可供妈咪们参考:
1.一天当中少量多次的给予开水或含水饮料如果汁(1岁至3岁孩童,每天果汁饮用量不得超过120毫升,4岁至6岁孩每天不得超过180毫升),既可补充水份,又不会造成饱足感而影响食欲;

2.选用造型可爱,图案鲜明的水杯;
3.运动前、中、后给予水份补充;4.多补充汤或西瓜、柑橘、橙子、葡萄等富含水份的食物,也可在开水中放些柠檬片、柑橘,淡淡的水果香可以增加上海助孕宝宝喝水的乐趣和口感。